Veel gasten hebben baat bij mediteren. Meditatie is het trainen van je geest, zodat je je aandacht kunt richten op dat wat zich aandient. Je leert zonder oordeel te observeren wat er in je leeft, gedachten en emoties los te laten en je aandacht terug te brengen naar het hier en nu. De waarde van meditatie zit in het trainen van je aandacht en het kalmeren van je geest.
Meditaties in het Toon Hermans Huis Amersfoort vinden wekelijks op donderdag tussen 11.00 en 12.00 uur plaats.