Yoga is een manier om je lichaam, geest en emotie in evenwicht te brengen

Het Toon Hermans Huis Amersfoort biedt rustgevende yoga aan in een vorm die speciaal ontwikkeld is voor mensen, die geconfronteerd worden met kanker (dus ook voor naasten van mensen met kanker).

Door middel van milde bewegingen en houdingen en het bewust ervaren van de adem word je uitgenodigd spanning los te laten en aanwezig te zijn in het hier en nu. Het kan helpen je lichaam, geest en emotie in evenwicht te brengen. Ook als je pijn hebt.

Praktisch zijn de oefeningen afgestemd op fysieke beperkingen en houden rekening met een verminderde conditie. Ieder gaat uit van zijn eigen mogelijkheden op dat moment en doet mee aan datgene wat goed voelt. Yoga is thuiskomen bij jezelf.

Na de yogales is er gelegenheid samen een kop thee te drinken voor diegenen die dat willen.

Gaarne van tevoren aanmelden i.v.m. de zaalcapaciteit (6 personen).