Tijdens het meditatie-uur op donderdag van 11.00 tot 12.00 uur kun je samen met anderen ontspannen en mediteren. Je leert zonder oordeel te observeren wat er in je leeft, gedachten en emoties los te laten en je aandacht terug te brengen naar het hier en nu. Creëer een uurtje rust voor jezelf. Na de meditatie is er gelegenheid om in de groep na te praten.