Cursus ‘Meditatie en mindfulness’ start 7 januari 2020

Op dinsdag 7 januari 2020 start in het Toon Hermans Huis Amersfoort (THHA) de cursus ‘Meditatie en mindfulness’. Een cursus die steun kan bieden bij het leren omgaan met o.a. stress en vermoeidheid tijdens en na behandelingen bij kanker.

Deelnemers maken kennis met diverse manieren om tot ontspanning en rust te komen. Zij worden begeleid door Karen Rutgers, psycho-oncologisch therapeut van het THHA. Er zijn 10 bijeenkomsten van 10.30- 12.30 uur.

De ziekte kanker veroorzaakt dikwijls een schok. En de gevolgen van ziekte en behandelingen kunnen iemand volledig in beslag nemen. Dit geldt niet alleen voor de patiënt zelf, maar ook voor hen die om hem of haar heen staan. Wanneer je bijvoorbeeld last hebt van ernstige vermoeidheid en/of heftige emoties / spanningen, kan het heel moeilijk zijn om tot rust en stilte te komen.

Doel van de cursus is deelnemers de gelegenheid bieden tot ontspanning en rust te komen, ondanks de moeilijkheden die zich in hun leven voordoen. Zij worden uitgenodigd te oefenen in ‘mindfulness’. Dat is een houding van bewuste aandacht voor wat er in het hier en nu is. Hiertoe worden diverse vormen van ontspanningsoefeningen en meditatie aangeboden. Al deze vormen kunnen ook thuis worden toegepast en zo tot steun zijn bij het vinden van een eigen antwoord op wat iemand in het leven overkomt.

Behalve het doen van oefeningen is er ook gelegenheid ervaringen uit te wisselen. Dit verheldert vaak en biedt herkenning en steun. Veel deelnemers merken na verloop van tijd dat het oefenen en aandacht besteden aan zichzelf de kwaliteit van hun leven kan verbeteren. Het omgaan met de gevolgen van ziekte en behandeling van henzelf of hun naaste kost hun dan minder energie.

De data zijn: 7-1; 14-1; 21-1; 28-1; 4-2; 11-2; 25-2; 3-3; 10-3; 17-3.
Tijd: 10.30 -12.30 uur
Kosten: eigen bijdrage € 100,- per persoon.
Voor aanmelding en informatie 033 46 55 227 of aanmelden@thha.nl.
Voor meer informatie over het Toon Hermans Huis Amersfoort en de activiteiten die er plaatsvinden zie www.thha.nl
Adres: THHA, Regentesselaan 39, direct tegenover centraal station Amersfoort.

Workshop aquarelleren (29 oktober)

Tijdens deze workshop ga je aan de gang met het beoefenen van de aquarel techniek. Dit doe je met penselen en watercolorverf op speciaal aquarelpapier. Je gaat aan het eind van de workshop met een prachtig eigen gemaakte aquarel naar huis!

De workshop is speciaal bedoeld voor mensen die met kanker te maken hebben (gehad).

Workshopgever is Madelon van Bochove – van Aken. Zij is kunstenaar/stylist. Een aantal van haar werken is zelfs als ansichtkaart te koop bij ons.

Locatie: Regentesselaan 39, Amersfoort
Datum: 29 oktober
Tijd: 13.30-16.00
Eigen bijdrage: € 7,50
Graag vooraf aanmelden via: tel. 033 4655227 of aanmelden@thha.nl

Workshop ‘Mens-beeldje in was boetseren’ (8 oktober)

In deze workshop gaan we een eenvoudig mens-beeldje in was maken.

We maken een beeldje van een man of vrouw die blij is, of verdrietig, of boos, of wat je maar wilt. Dat gebeurt met een draadmodel (dus buigbaar!) en met was.
De workshopgever is Hans van Berkel, hij is beeldhouwer en enkele jaren gastheer geweest bij het THHA.

Datum: 8 oktober 2019
Tijd: 13.30-16.00 uur
Locatie: Regentesselaan 39, Amersfoort
Kosten: € 7,50
Maximaal aantal deelnemers: 7
Inschrijven: graag van tevoren inschrijven
Informatie en opgeven: tel. 033 4655227, info@thha.nl

 

 

 

Workshop oliepastel in herfstsfeer (27 september)

In deze workshop gaan we aan de slag met oliepastelkrijt. Na het aanbrengen van het krijt, los je het op met een speciale olie, waarna je het rustig uitwrijft met een doekje. Zo werk je laagje voor laagje toe naar het uiteindelijke resultaat.  Door steeds meer kleur en laagjes aan te brengen creëer je uiteindelijk je eigen licht.

Je maakt dus kennis met de techniek oliepastel en je maak je eigen kaarten in herfststijl.

 

Sonja Schoppers

Deze workshop wordt gegeven door Sonja Schoppers. Zij geeft veel teken- en schildercursussen. Ze is ook verpleegkundige. In de loop van de tijd is zij zich gaan specialiseren in tekenen/schilderen met oliepastel. “Ik ben hierdoor gefascineerd geraakt vanwege de mooie kleuren en sferen die je ermee kunt bewerkstelligen,” aldus Sonja Schoppers.
Voor meer informatie over Sonja Schoppers kijk op haar website

Datum: 27 september 2019
Tijd: 13.30  tot  16.00 uur
Locatie: Regentesselaan, 39, Amersfoort
Kosten: € 7,50
Is inschrijven nodig: ja
Inschrijven via: tel 033 4655227 of via info@thha.nl 
Maximum aantal deelnemers: 10

Workshop Zendoodle (19 september)

In de workshop Zendoodle ga je kennis maken met meditatief tekenen.
‘Met meditatief tekenen kun je altijd en overal even aan het leven van alledag ontsnappen. Heel geleidelijk ontstaan hierbij kleine kunstwerken – of je nu kunt tekenen of niet,’ zo luidt een beschrijving uit het boek ‘Zendoodle’ door Susan Schaadt. Op basis van dit boek gaan we aan de slag.

Wat is Zendoodle eigenlijk?

Zendoodle bestaat uit twee woorden. Het eerste woord ZEN betekent ongeveer ‘een rustige geest’ en ‘in contact zijn met wie je werkelijk bent’. ‘Doodle’ is een Engels woord dat ook wel ‘gekrabbel’ betekent. Zendoodle betekent dan ook ‘Rustgevend krabbelen.
Door je te concentreren op het tekenen van eenvoudige patronen, die zich telkens herhalen, kan de geest tot rust komen en ontspannen.

Hieronder een aantal voorbeelden van Zendoodle:

Workshopgeefster Maaike de Winter

Maaike is kunstenares, cultureel maatschappelijke vormer, rouw- en verliesbegeleider en vertrouwenspersoon.

Datum workshop: donderdag 19 september 2019
Tijd: 13.30 – 16.30 uur
Locatie: Regentesselaan 39, Amersfoort (tegenover Centraal Station Amersfoort)
Kosten: € 7,50
Is inschrijven nodig? ja
Inschrijven via: tel. 033 4655227 of e-mail info@thha.nl
Maximum aantal deelnemers: 8
Doel workshop: Een nieuwe methode aanreiken om tot ontspanning te komen.

‘Zomerse verhalen’: lunchbijeenkomst (27 augustus)

Op dinsdag 27 augustus 2019 vindt in het Toon Hermans Huis de inmiddels traditionele lunchbijeenkomst plaats met als thema ‘Zomerse verhalen’.

De leiding van deze bijeenkomst is in handen van Karen Rutgers, psycho-oncologisch therapeut van het THHA. Belangstellenden zijn welkom van 12.00 tot 14.00 uur. Bij goed weer in de tuin of anders in de tuinkamer. De lunch, bestaande uit sandwiches en een drankje, wordt de gasten aangeboden.

Ter inleiding vertelt Karen Rutgers een verhaal en aansluitend kunnen de aanwezigen luisteren naar elkaars verhalen. Er is ruimte om ervaringen te delen over op reis zijn, over reizen met fysieke beperkingen, of hoe je vakantie kunt houden als je ziek bent of ziek bent geweest. Voor wie niet op vakantie is, voor wie al op reis is geweest, voor wie nog reizen voor de boeg heeft, voor wie alleen in gedachten op reis wil of kan, kortom voor iedereen die zich graag laat inspireren door verhalen en graag in contact is met anderen kan deze ontmoeting een welkom avontuur zijn.

De bijeenkomst richt zich op allen die met kanker te maken hebben (gehad). Dus zowel (ex-)patiënten als ook hun partners, familie, vrienden en nabestaanden zijn van harte welkom. Er zijn geen kosten verbonden aan deelname.

Voor aanmelding, meer informatie en andere activiteiten: tel. 033 4655227, info@thha.nl of www.thha.nl.
Datum: 27 augustus 2019 Tijd: 12.00-14.00 uur
Adres Toon Hermans Huis: Regentesselaan 39, direct tegenover centraal station Amersfoort.

Donatie van dhr De Rooij van Smink Vastgoed aan THHA

Op 25 april heeft All de Rooij een cheque overhandigd aan het Toon Hermans Huis Amersfoort. Dit mooie bedrag heeft hij ontvangen tijdens zijn afscheidsreceptie van Smink Vastgoed in Nijkerk.
Wij zijn hier als Toon Hermans Huis zeer blij mee!

Op de foto: links All De Rooij, midden Maarten Nuyten, algemeen coördinator THHA

Struinen in de Tuinen (7 juli) in het Toon Hermans Huis

Op 7 juli komt Ton Dijkshoorn optreden in het Toon Hermans Huis Amersfoort in het kader van ‘Struinen in de Tuinen’.

Dijkshoorn maakt naast beeldende kunst ook muziek. In het THHA gaat hij Nederlandstalige liedjes van Boudewijn de Groot en Cornelis Vreeswijk zingen. Hij begeleidt zichzelf daarbij op de gitaar. Kijk op de website van Dijkshoorn: http://tdatelier.nl/#xl_xr_page_index 
De optredens zijn om 12 uur, 13.30 en 15.00 uur.

Wat is Struinen in de Tuinen?
Struinen in de Tuinen is een tuinenfestival dat plaatsvindt door alle wijken van acht steden. Het gras is het podium; de tuinstoelen de tribune. Per tuin treedt één act op die drie keer 30 minuten speelt. Struinen in de tuinen maakt wijken gezelliger en biedt een podium voor lokaal talent.

Wanneer vindt Struinen in de Tuinen plaats?
Struinen in de Tuinen vindt plaats op zondag 7 juli in Rotterdam, Utrecht, Breda, Amersfoort, Maastricht, Woerden, Harderwijk en Huissen. Tussen 12:00 en 17:00 uur zijn er een drietal optredens van een artiest in elke tuin. Elk optreden duurt maximaal 30 minuten.

Lees meer over Struinen in de Tuinen in Amersfoort

Het verhaal van Marlous over Jarno

Ik ben Marlous van de Bunt. Naar aanleiding van onze donatie (aan het THHA red.) is mij gevraagd iets te vertellen over Jarno, mijn man, die op 5 april van dit jaar (2019) op 43-jarige leeftijd overleed aan de gevolgen van hersentumoren.

Voor hij ziek werd was Jarno een fervent motorcrosser. Dat was hem met de paplepel ingegoten en hij genoot daarvan. Ook was hij gek op snelle auto’s en heeft er diverse gehad. Hij was ontzettend handig, een harde werker en wat ik bedacht, dat maakte hij. Hij kon echt alles bouwen. Vanaf mijn 16de waren we samen, samen werden wij volwassen. Bovenal was hij zo gek op zijn kinderen. Esmée en Mart zijn de redenen geweest dat hij zijn hoofd zo lang boven de modder heeft weten te houden. Als hij ze zag of hoorde begonnen zijn ogen te stralen. Hij heeft tot het allerlaatste gegeven wat hij kon om niks van ze te missen.

Aan de buitenkant zie je niet zo veel van deze vreselijke ziekte, maar het verandert elk aspect van je zijn. Elke gedachte, elk idee. Elke beweging, elk gevoel. Onze hersenen maken dat we het beleven en dat we het kunnen. Dat we in staat zijn tot kleine en grootse dingen. Bewust en onbewust. Diezelfde hersenen maken ons kwetsbaar; de kleinste afwijking kan letterlijk levensbedreigend zijn. Een hersentumor is een indringer die zich nestelt op de meest cruciale plek in ons lichaam. Het bracht veel verlies, van dingen die niet meer gingen of konden. Dat was moeilijk en verdrietig. Jarno was bijna altijd opgewekt en optimistisch over de toekomst. In zijn contact met de mensen om hem heen gaf hij zó veel, dat hij thuis soms moe en leeg kon zijn. Voor ons als gezin werd het ontzettend belangrijk om hierin goed te leren doseren. Het bleek voor ons een hele zoektocht om dat goed te kunnen doen en het was een spel van geven en nemen. Gaan zitten kniezen zat niet in zijn vocabulaire, dat de ziekte veel van hem afnam was ingewikkeld toch bleef hij zich inzetten voor wat hij wel kon. Al vrij snel toen de ziekte werd geconstateerd zijn wij op aanraden van een vriendin bij de kidsgroep van het Toon Hermans huis terecht gekomen. Het is een plek waar zij hun verhaal kwijt kunnen. De thema’s die worden aangeboden ondersteunen ze enorm in hun proces.

Hierdoor kwam Jarno met de wens dat, tijdens het laatste samenzijn, er een donatie aan THH gedaan zou moeten worden, omdat hij zelf tijdens zijn ziekteperiode ervaren had dat zijn kinderen enorm werden geholpen door hun bezoeken aan het THH en dat geweldig vonden. Hij wilde graag dat dit mogelijk blijft.

Businessloop Amersfoort/Run 4 Life (21 juni)

Gezelligste hardloopevent van Amersfoort op vrijdag 21 juni 2019

Op vrijdag 21 juni is het alweer zover en gaat de Businessloop Amersfoort van start. De gehele opbrengst van Businessloop Amersfoort gaat dit jaar naar het Toon Hermans Huis Amersfoort. Dus doe mee en geef je zsm op.

Het is het gezelligste hardloopevent van Amersfoort (en omgeving) waar werknemers en bedrijven op een ontspannen en sportieve wijze met elkaar in contact komen. Het is een recreatieve loop van 5 of 10 km die voor mannen en vrouwen van jong tot oud professioneel wordt georganiseerd in samenwerking met Hardloopcentrum Aart Stigter en Het Meridiaan College (Vestiging Nieuwe Eemland). Je hoeft dus geen getrainde hardloper te zijn om deel te nemen. Doe ook mee en schrijf je individueel in of met één of meerdere bedrijfsteams.

Hardlopen voor het goede doel

Met honderden enthousiaste lopers en vele sponsoren uit het bedrijfsleven, haalt Businessloop Amersfoort elk jaar een grote financiële bijdrage binnen voor het goede doel (dit jaar het Toon Hermans Huis Amersfoort). In 2019 kunnen we er samen met jouw steun en sportieve inzet weer een succesvol evenement van maken.

Meer informatie en inschrijven: https://www.businessloop.nl/