Cursus Mindfulness

Maandag 13 januari a.s. start het Toon Hermans Huis Amersfoort met de cursus Mindfulness. De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten en biedt handvatten voor het omgaan met de stress en vermoeidheid veroorzaakt door kanker en alles wat daarbij komt kijken.

Tijdens de cursus bieden we handvatten om via gerichte aandacht op het hier en nu te leren ontspannen. Dit doen we via diverse ontspanningsoefeningen en meditatievormen. In het verleden is gebleken dat veel deelnemers merken dat het bewust aandacht besteden aan zichzelf en de omstandigheden de kwaliteit van leven kan verberen. na de bijeenkomsten kunt u de oefeningen uiteraard ook thuis uitvoeren om zo op een gewenst moment ontspanning te zoeken.

De cursus staat onder leiding van een gespecialiseerde therapeut van het THHA.

Naast de oefeningen is er uiteraard ook de mogelijkheid om ervaringen uit te wisselen.

Data: 13, 20 en 27 januari, 3, 10, 17 en 24 februari en 3 maart
Tijd: 10.00 – 12.30 uur
Kosten: € 100,- p.p.

Voor aanmelding en informatie belt u 033-4655227 of mailt u naar info@thha.nl.

 

Terug naar het nieuwsoverzicht