Aandacht voor mindfulness

Dinsdag 2 december is er in het Toon Hermans Huis Amersfoort (THHA) een themabijeenkomst rond ‘Aandacht voor mindfulness’ voor mensen met kanker en hun naasten.

Richten op hier en nu
Met mindfulness leer je door middel van ontspanningsoefeningen en meditatie je aandacht te richten op het hier en nu. Je krijgt handvatten om je beter te ontspannen en te accepteren wat er gebeurt en verandert door ziekte.

Kwaliteit van leven
Kanker, en de behandelingen ertegen, tasten het gevoel van kwaliteit in het leven van mensen met kanker aan. Mensen krijgen te maken met onrust, stress, vermoeidheid en gebrek aan energie.
Deelnemers aan mindfulness merken dat het bewust aandacht besteden aan zichzelf en de omstandigheden de kwaliteit van leven weer kan verbeteren.

Kennismaken met mindfulness
Bij deze themabijeenkomst wordt uitgebreid verteld waarom mindfulness een stap is naar meer kwaliteit in het leven. Tijdens de bijeenkomst is er ook ruimte om ervaringen uit te wisselen.
De cursus wordt begeleid door Karen Rutgers, psycho-oncologisch therapeut van het THHA.
Data bijeenkomst: 2 december 2014
Tijd: 19.30-21.30 uur
Kosten : gratis
Waar: Regentesselaan 39, t.o.centraal station Amersfoort
Aanmelden en info: 033-4655227 of info@thha.nl.

Voor meer informatie over het Toon Hermans Huis Amersfoort en de activiteiten die er plaatsvinden: www.thha.nl

Terug naar het nieuwsoverzicht