Nieuw: Yin Yoga (start 4 nov 2020)

Nieuw in het Toon Hermans Huis Amersfoort: Yin yoga (start woensdag 4 november 2020).

Yin yoga is een hele fijne vorm van yoga waar steeds meer mensen voor vallen. Met Yin yoga werken we op het bindweefsel en komen we tot diepere lagen in ons lichaam. We activeren meridianen, knooppunten en als allerbelangrijkste “Qi”: onze bron van levensenergie.

Of je nu een drukke dag hebt gehad met veel mentale inspanning, je veel zorgen maakt over de toekomst of omdat je de connectie tussen je hoofd en je hart niet meer kan vinden: Yin yoga brengt je weer in balans.

Dit doen we door meerdere minuten (tussen de 2 en 5) in één houding te blijven en zo een intense stretch op te zoeken. Op dat punt vinden we onze overgave, komen we tot ontspanning en durven we weer te voelen.
Elke les heeft haar eigen thema en geeft je iets moois mee naar huis.

Yin yoga is voor iedereen: je hoeft er geen ervaring mee te hebben of sportief voor te zijn. Het enige wat Yin yoga vraagt is durven te ZIJN. Yoga-docente Jiska Rodenburg gaat je daarbij helpen. Kom, laat los, ontspan en durf je te geven.

Wanneer: 1x per 2 weken op woensdagmiddag (oneven weken, start 4 november)
Tijdstip: 16:00 – 17:00 uur
Begeleiding: Yoga-docente Jiska Rodenburg
Kosten: 5 euro eigen bijdrage
Meer informatie of aanmelden: aanmelden@thha.nl of tel. 033 4655227

Terug naar het nieuwsoverzicht