Cursus ‘Meditatie en mindfulness’ (start woensdag 6 oktober )

Voel je je vaak moe? Pieker je veel? Vind je het moeilijk om tot jezelf te komen en te ontspannen? Doe dan mee met de cursus ‘Mindfulness & Ontspanning’ die steun kan bieden bij het leren omgaan met o.a. stress en vermoeidheid tijdens en na behandelingen bij kanker. 
 
Deelnemers maken kennis met diverse manieren om tot ontspanning en rust te komen. Via oefeningen (oa. meditaties) en het uitwisselen van ervaringen leer je stap-voor-stap hoe je kan omgaan met lastige gedachten, gevoelens, pijn en vermoeidheid en voor jezelf kan zorgen. 

Begeleiding is door Karen Rutgers, psycho-oncologisch therapeut van het THHA. Er zijn 10 bijeenkomsten van circa 10.00- 12.00 uur. 
 
Op woensdagen vanaf 6 oktober 2021 tm 8 december 2021 (10.00-12.00 uur) 
Voor deze cursus geldt een eigen bijdrage van 120,- euro. 
Begeleiding door Karen Rutgers (psycho-oncologisch therapeut) 
Meer informatie of aanmelden: aanmelden@thha.nlof tel. (033) 465 52 27  
(na aanmelding volgt een korte telefonische intake door Karen Rutgers) 

Terug naar het nieuwsoverzicht