Dit is een cursus die steun kan bieden bij het leren omgaan met o.a. stress en vermoeidheid tijdens en na behandelingen bij kanker. Deelnemers maken kennis met Mindfulness en diverse methoden om tot ontspanning en rust te komen.
De cursus bestaat uit tien bijeenkomsten op dinsdagochtend van 10.30 tot 13.00 uur in het THHA en wordt gegeven in samenwerking met in psycho-oncologie gespecialiseerde therapeuten van Stichting Amarant. Belangstellenden kunnen zich aanmelden voor de eerstvolgende cursus. Informatie over de startdatum volgt.

De ziekte kanker veroorzaakt dikwijls een enorme schok en alle gevolgen van behandelingen kunnen iemand volledig in beslag nemen. Het lijkt dan onmogelijk ooit nog tot rust te komen. Dit geldt niet alleen voor de patiënt zelf, maar ook voor hen die een zieke naaste verzorgen of verzorgd hebben. Ernstige vermoeidheid en spanningsklachten hebben ingrijpende gevolgen voor vrijwel alle terreinen van het dagelijks leven.

Doel van de cursus is deelnemers de gelegenheid bieden tot ontspanning en rust te komen, ondanks de moeilijkheden die zich in hun leven voordoen. Dit wordt stressreductie of vermindering van stress genoemd. Hiertoe worden tijdens de cursus diverse vormen van ontspanningsoefeningen en meditatie aangeboden.
Tevens kan men kennismaken met Mindfulness. Dit is een houding van bewuste aandacht voor wat er in het hier en nu is. Al deze vormen kunnen ook thuis worden toegepast en zo tot steun zijn bij het vinden van een eigen antwoord op wat iemand in het leven overkomt.

Behalve het doen van oefeningen is er tevens gelegenheid met elkaar ervaringen uit te wisselen.

De eigen bijdrage voor de cursus (voor 10 bijeenkomsten) is totaal € 100,=  per persoon.


Voor aanmelding en informatie:
-  telnr. 030 - 28 044 28 of info@centrum-amarant.nl
-  telnr. 033 - 46 55 227 of info@thha.nl.